ヨガ

ricocoの家ではマタニティヨガ（第1、第3火曜日）、産後ヨガ（第2、第4木曜日）を実施しています。

マタニティヨガは、開始前にママの体調チェックと心音チェックも実施します。

担当は助産師なので、安心して受けていただけます。

妊娠中やお産に向けてのこころとカラダの調整だけでなく、

産後のこころとカラダ作りとしてもおススメです。

帝王切開予定の方も、ぜひお越しください。

産後ヨガは、毎日頑張っているママのカラダを労わり、こころをねぎらい、

自分自身を見つめる時間になると思います。

とてもリラックスできるのでおススメです。

どのような形でも、何年たっても出産したことのある方はOKです！

ヨガはきれいなポーズを作ることが目的ではないので、体が硬くても大丈夫。

ヨガの効果は別にあります。

ぜひ体験して、自分自身に起こる変化・効果を体験してみてください。

※妊娠出産の経験のない方でヨガのご希望の方は企画します！

　ぜひご連絡くださいね。

※ご希望の方は利用中、別室でお子様お一人500円にて託児します。

　託児の希望のない方は、一緒にいていただいても大丈夫です。